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- 初階雜耍拋接基本教材
- 總序 鄭榮興
- 薪火相傳 鄭榮興 序
- 累丸、弄劍 程實君 序
- 梓心 楊益全 序
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第一章 認識拋接雜耍五大要義
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手→協調與控制
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眼→專注與分辨
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身→合節與靈活
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步→分析與組合
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法→技法與訣竅
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第二章 球的拋接分解練習
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第一節 單球拋接練習法【拋、接、撥、彈、抓、提】 六種
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一、拋
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二、接
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三、撥
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四、彈
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五、抓
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六、提
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第二節 雙球拋接練習法
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一、右左垂直拋接
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二、右左交叉拋接
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三、左右手雙拋過橋
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四、單手拋接雙球
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第三節 三球拋接技巧初接十式
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一、三球連拋
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二、單過橋
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三、一上二下
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四、一上雙過橋
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五、左右雙過橋
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六、單球彈體
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七、左右外
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八、吸球
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九、左右逢源
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十、傳球
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第四節 雙人對拋球練習法
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一、雙人一球單手循環拋接
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二、雙人二球單手循環拋接
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三、雙人三球雙手互拋
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四、雙人四球雙手循環拋接
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五、雙人五球雙手循環拋接
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第三章 圈的拋接分解練習
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第一節 單圈拋接練習法【拋、接、套、拿、翻、轉、繞】七種
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一、拋
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二、接
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三、套
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四、拿
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五、翻
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六、轉
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七、繞
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八、左右單圈斜拋
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九、右手單圈外騗馬
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第二節 雙圈拋接練習法
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一、左右手單雙連續拋接
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二、雙手交叉拋接
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三、單手雙圈套頭
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四、單手拋接雙圈
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第三節 三圈拋接技巧初階九式
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一、三圈連續拋接
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二、左右單手套頭
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三、單邊連續套頭
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四、單指繞圈
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五、左右外騗馬
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六、一上二下
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七、左右轉翻圈
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八、單套頭滾滑圈
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九、左右單手翻圈
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第四節 雙人對拋圈練習法
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一、雙人圈對拋接
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二、雙人二圈對拋接
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三、雙人三圈垂直對拋接
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四、雙人四圈垂直對拋接
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五、雙人五圈循環對拋接
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六、雙人六圈對拋接
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第四章 棒的拋接分解練習
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第一節 單棒拋接練習法【 拋「挑」 、接、推、勾、繞、翻】六種
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一、拋「挑」
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二、接
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三、推
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四、勾
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五、繞
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六、翻
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七、單棒左右斜拋
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八、單棒騗馬
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第二節 雙棒拋接練習法
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一、雙棒單雙拋撥
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二、雙棒交叉對拋
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三、雙棒左右騗馬
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四、雙棒單背劍
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五、單手雙拋棒
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第三節 三棒拋接技巧初階十式
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一、三棒連拋
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二、左右翻棒過橋
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三、左右直棒過橋
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四、三棒單過手
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五、左右抖騗馬
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六、左右內騗馬
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七、三棒單背劍
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八、三棒單勾腳
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九、一上二下
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十、傳棒
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第四節 雙人對拋接練習法
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一、雙人單棒對拋
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二、雙人三棒對拋
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三、雙人三棒對拋
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四、雙人六棒對拋
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五、雙人搶偷棒
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第五章 從生活取材替代雜耍道具及教具DIY製作
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第一節 介紹可替代雜耍過具的日常用品
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第二節 DIY製作球的教具
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- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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