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第一篇 生活科學的建構與想法
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第1章 學科的分流與整合
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第1節 學科分合的必要性
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第2節 學科整合的內涵與原則
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第3節 學科整合的模式
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第2章 生活科學理論與實務的發展
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第1節 生活科學的內涵
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第2節 生活科學的理論模型
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第3節 生活科學的課程設計
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第二篇 婚前與新婚
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第3章 自我認識與人際的互動
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第1節 如何自我認識
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第2節 如何了解人
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第3節 如何增進人際溝通
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第4章 保持身心健康
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第1節 健康飲食
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第2節 體重控制
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第3節 建立運動習慣
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第4節 戒除菸害
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第5節 壓力與身心健康
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第6節 預防保健服務
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第5章 新關係的調整
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第1節 親密關係的發展
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第2節 進入婚姻中的轉變
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第3節 新婚階段的調適
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第6章 家的環境建構
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第1節 住家環境的選擇
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第2節 綠色的建築
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第3節 無毒健康的居住空間
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第4節 舒適的生活環境
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第三篇 家庭拓展
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第7章 準備為人父母
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第1節 為人父母的抉擇
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第2節 準父母的生心理調適
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第3節 親職預備工作與壓力調適
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第8章 家人關係的改變
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第1節 家庭中的互動系統
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第2節 婚姻關係的調適
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第3節 親子關係的改變
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第4節 手足關係
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第5節 其他家人關係的變化
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第9章 家庭的休閒
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第1節 休閒的意義與觀光、遊憩的概念
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第2節 影響家庭參與休閒活動的因素
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第3節 資訊科技在家庭休閒活動的應用
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第10章 家庭外的社會環境
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第1節 全球變遷
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第2節 環境污染
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第3節 生態破壞
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第四篇 家庭收縮
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第11章 面對老化——活化身心健康
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第1節 成功老化
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第2節 老年飲食原則
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第3節 老年運動原則
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第4節 正向老化
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第5節 預防跌倒
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第12章 回到兩人世界
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第1節 老年夫妻關係發展與經營
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第2節 空巢期後家庭關係與經營之道
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第3節 老年生活安排與規劃
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第13章 社會參與
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第1節 社會參與之理論
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第2節 休閒參與和休閒效益
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第3節 休閒參與和成功老化
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第14章 面對死亡
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第1節 生命回顧與意義感
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第2節 悲傷、喪慟與哀悼
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第3節 臨終與後續關懷
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第五篇 未來與發展
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第15章 生活科學之未來與發展
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第1節 他山之石——其他學科之觀點
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第2節 未來生活科學之角色與願景
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第3節 實現生活科學願景之作業
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